Révolution Osseuse : Oubliez le Lait, Ces Petits Poissons Gras sont les Véritables Alliés de Vos Os Après 50 Ans

Longtemps vénéré pour ses vertus osseuses, le lait cède sa place à un champion inattendu dans la lutte contre l'ostéoporose. Les experts en nutrition révèlent en cette fin d'année 2025 que les petits poissons gras sont bien plus efficaces pour renforcer notre squelette, notamment après la cinquantaine. Découvrez pourquoi et comment les intégrer à votre alimentation pour une santé osseuse optimale.