L'Heure du Dîner en Hiver : Manger Plus Tôt pour Mieux Digérer et Dormir, le Vrai du Faux.

Alors que les jours raccourcissent et que la nuit s'invite plus tôt en hiver, notre horloge biologique est mise à rude épreuve. Ajuster l'heure de notre dernier repas peut être une stratégie simple mais efficace pour améliorer digestion, optimiser le sommeil et maintenir notre énergie face à la morosité saisonnière. EuroMK News explore les recommandations des experts et les bénéfices d'un dîner plus précoce.